2016年8月9日 / 最終更新日 : 2016年8月9日 koizumi 婦人科の話 イソフラボンは御存知ですか？ イソフラボンを御存知の方は少なくないと思います。ネットや雑誌などには、こんな風に書かれています。美肌効果や月経前症候群症状の軽減、更年期障害の改善、さらには骨粗鬆症の改善などの効能が書かれています。確かに更年期障害の症状 […]
2016年4月21日 / 最終更新日 : 2016年4月21日 koizumi 婦人科の話 妊娠しやすい食事 いろいろな報告がされている妊娠しやすい食事について、まとめてみました。 まずは原則です。 １．食べ過ぎではいけません 適正体重を維持することは重要ですから、妊娠にいいからと言って、食べ過ぎは駄目です。 ２．偏らない 妊娠 […]
